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18 de octubre de 2013

Hay que comer de Todo

Con los peques siempre tenemos que explicarles lo mismo, hijos hay que comer de todo y ellos responden también como siempre ¿Por qué?, así que nada como darles una buena y rotunda explicación que seguro les animará a comer de todo.

Buen provecho y si además la acompañamos nuestra dieta con algo de carne y buena compañía todo perfecto.




Manzana
Protege el corazón
Previene resfríos
Evita diarrea
Mejora capacidad pulmonar
Suaviza las articulaciones
Albaricoque
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Salva la visión
Escudo contra el Alzheimer
Retarda el proceso de envejecimiento
Alcachofa
Ayuda a la digestión
Reduce el colesterol
Protege el corazón
Estabiliza el azúcar en la sangre
Protege contra enfermedades renales
Aguacate
Combate la diabetes
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Plátano
Protege el corazón
Calma la tos
Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea
Detiene la diarrea
Guisantes
Previene resfríos
Ayuda contra hemorroides
Reduce colesterol
Combate el cáncer
Estabiliza el azúcar en la sangre
Remolacha
Controla la presión sanguínea
Combate el cáncer
Fortalece los huesos
Protege el corazón
Ayuda a perder peso
Moras
Combate el cáncer
Protege el corazón
Estabiliza el azúcar en la sangre
Tonifica la  memoria
Previene el resfrío
Brócoli
Fortalece los huesos
Salva la visión
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Col
Combate el cáncer
Previene el resfrío
Promueve la pérdida de peso
Protege el corazón
Ayuda contra las hemorroides
Melón Cantaloupe
Salva la visión
Controla la presión sanguínea
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Apoya al sistema inmunológico
Zanahoria
Salva la visión
Protege el corazón
Previene el resfrío
Combate el cáncer
Promueve la pérdida de peso
Coliflor
Protege contra el cáncer de próstata
Combate el cáncer de mamas
Fortalece los huesos
Desaparece los moretones
Protege contra enfermedades cardiacas
Cerezas
Protege el corazón
Combate el cáncer
Elimina los insomnios
Retarda el proceso de envejecimiento
Escudo contra el Alzheimer's
Castañas
Promueve la pérdida de peso
Protege el corazón
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Chile
Ayuda a la digestión
Calma dolores de garganta
Despeja los senos nasales
Combate el cáncer
Refuerza el sistema inmunológico
Higos
Promueve la pérdida de peso
Ayuda a detener derrames
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Pescado
Protege el corazón
Potencia la memoria
Protege el corazón
Combate el cáncer
Apoya al sistema inmunológico
Ajo
Reduce el colesterol
Controla la presión sanguínea
Combate el  cáncer
Mata las bacterias
Elimina los hongos
Pomelo
Protege contra ataques cardíacos
Promueve la pérdida de peso
Ayuda a detener derrames
Combate el cáncer de próstata
Reduce el colesterol
Uvas
Salva la visión
Combate los cálculos renales
Combate el cáncer
Realza la flora sanguínea
Protege el corazón
Té verde
Combate el cáncer
Protege el corazón
Ayuda a detener derrames
Promueve la pérdida de peso
Elimina las bacterias


Miel
Cura heridas
Ayuda a la digestión
Protege contra las úlceras
Incrementa energía
Combate las alergias
Limones
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Detiene el escorbuto
Lima
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Detiene el escorbuto
Mango
Combate el cáncer
Potencia la memoria
Regula la tiroides
Ayuda a la digestión
Escudo contra el Alzheimer
Champiñones
Controla la presión sanguínea
Reduce el colesterol
Elimina las bacterias
Combate el  cáncer
Fortalece los huesos
Avena
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Combate la diabetes
Previene el resfrío
Suaviza la piel
Aceite de Oliva
Protege el corazón
Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer
Combate la diabetes
Suaviza la piel
Cebolla
Reduce el riesgo de ataque cardiaco
Combate el cáncer
Elimina las bacterias
Reduce el colesterol
Combate los hongos
Naranja
Apoya el sistema inmunológico
Combate el cáncer
Protege el corazón
Regula la respiración

Melocotón
Previene la gripe
Combate el  cáncer
Ayuda a detener derrames
Ayuda a la digestión
Ayuda contra las hemorroides
Maní
Protege contra afecciones cardiacas
Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer de próstata
Reduce el colesterol
Agrava la
diverticulitis
Piña
Fortalece los huesos
Alivia el resfrío
Ayuda a la digestión
Disuelve las berrugas
Detiene la diarrea
Ciruela
Retarda el proceso de envejecimiento
Previene la gripe
Potencia la memoria
Reduce el colesterol
Protege contra afecciones cardiacas
Arroz
Protege el corazón
Combate la diabetes
Combate los cálculos renales
Combate el cáncer
Ayuda a detener derrames
Fresas
Combate el cáncer
Protege el corazón
Potencia la memoria
Calma el stress

Batata
Salva la visión
Levanta el ánimo
Combate el  cáncer
Fortalece los huesos

Tomate
Protege la próstata
Combate el cáncer
Reduce el colesterol
Protege el corazón

Nueces
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Potencia la memoria
Levanta el ánimo
Protege contra afecciones cardiacas
Agua
Promueve la pérdida de peso
Combate el  cáncer
Combate los cálculos renales
Suaviza la piel

Sandía
Protege la próstata
Promueve la pérdida de peso
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Controla la presión sanguínea
Germen de Trigo
Combate el cáncer de colon
Previene la gripe
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Mejora la digestión
Salvado de Trigo
Combate el cáncer al colon
Previene la gripe
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Mejora la digestión
Yogurt
Protege contra las úlceras
Fortalece los huesos
Reduce el colesterol
Ayuda al sistema inmunológico
Ayuda a la digestión

10 comentarios:

  1. Sin duda que comer de todo, es lo mejor para tener buena saluz, pero cuando vamos al mercado y vemos los precios,vemos que el dinero no nos da de sí tanto como quisiéramos,y la dieta acaba por no ser tan saludable.
    Por supuesto que querríamos poder dar a los nuestros de todo,pero es lo que hay.
    Saludos.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Inés yo aplico el lado positivo, productos de temporada que son más económicos y claro a veces los peques hacen ascos pero ya sabes que Popeye consiguió lo de las espinacas y el conejo de la suerte lo de las zanahorias, así que yo espero hacer lo mismo con una gran variedad de verduras.
      Un abrazo querida amiga.

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  2. Instructivo del todo, gracias.
    Buen fin de semana.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias Sergio, buen fin de semana para vos.
      Un abrazo

      Eliminar
  3. "El mundo desarrollado crece. En los últimos 150 años, la estatura media de los europeos ha aumentado más de 20 centímetros. En España, el ascenso ha sido más espectacular todavía. La talla media de los varones españoles (1,74 los mozos del reemplazo de 1994, según datos de la Estadística de Reclutamientos de los Ejércitos) ya es similar a la de los demás europeos. En dos décadas, los jóvenes españoles han crecido siete centímetros. Según la nueva ciencia de la auxología -el estudio del crecimiento humano que combina las disciplinas de historia económica, pediatría, biología y sociología-, la estatura media refleja hasta qué punto le va bien o mal a una población y es una medida mucho mejor del nivel de vida de una nación que indicadores tan convencionales como el producto nacional bruto o la renta per cápita."... extraido del archivo de El País 14/10/96
    Dicho esto, sí, hay que comer de todo, y las nuevas generaciones son muestra elocuente de ello. En la medida de la posibilidad de cada entorno familiar debemos, por el bien de nuestros peques, inculcarles en unas costumbres gastronómicas saludables y equilibradas. Tomo buena nota :)
    Un abrazo, amigo

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    Respuestas
    1. Si señor Felix, así es y por ello que una vez que se acostumbran a comer de todo no es necesario que ante la "ternera de la foto" hagan ningún tipo de asco porque cuando uno sale de casa, aunque no le guste por educación se lo come.
      Otros cuando hicimos la mili nos lo comíamos por obligación. Se pasaba hambre por que algunos menús dejaban mucho que desear y aún recuerdo rellenar mi chusco de ración con todo aquello que los de la mesa mía dejaban, la verdad que yo pasé menos hambre. !!Y que buenos estaban los bocatas de lentejas!! durante una imaginaria a las 3 de la madrugada.
      Un abrazo amigo
      P.D: En mi época la talla era de 1`70 y me gusta eso de que mis peques me vayan a dejar "bajito".

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  4. Cuanto más completa sea una dieta, mejor. Hay que comer de todo sin abusar de nada.
    Lo malo es que los peques no suelen entender bien esto; pero hay que insistir. Para esos estamos los padres.
    Un saludo.

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    Respuestas
    1. Así es Cayetano, esas verduras tienen que ir disfrazadas con encanto o no entran en la boca de los más pequeños.
      Un abrazo

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  5. Intenté leérselo a mi hija pero cuando llegué al aguacate ya se había ido.

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    Respuestas
    1. Ja,ja,ja Eulogio si le hubieras leído la lista de chuces seguro que se queda hasta el final.

      Un abrazo

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